Ontem calcei os ténis, iPod nos ouvidos, e saí de casa para correr um bocadinho. Depois de tantos meses, faltava-me o fôlego nas subidas e fiquei vermelha como um tomate, mas soube tão bem! Nada me descansa a cabeça como o exercício físico. Boa semana!
7 comentários:
Me too, versão caminhada ;)
chegas-te a casa mais leve, e tomas-te banho que te soube mto bem, confessa?
bjocas
também tenho feito exercício, mas em casa, e já assim é muito bom (quando não sou interrompida, lol)!
O que aconselham para fazer em casa?
Estrela do mar: eu encontrei 2 videos de pilates no youtube, um mais para as pernas outro para o peito e braços, ao todos são perto de 20 minutos. São muito fixes e já sinto uns musculos que nem sabia que tinha, lol.
rapariga corajosa :)
eu já tenho autorização para umas caminhadass... e tb me fazem tão bem!
ah!e no outro dia fui escalar!!!!!! maraviiiiiilha!!!! parecia outra!
Bjss
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