27 janeiro 2010

um post útil

Amigas grávidas, aceitemos a realidade: nesta recta final, ninguém nos pode valer senão nós próprias. E agora só há um momento do dia em que não ando "ai, ui!", sem saber para onde me virar. Esse momento é quando faço o meu Yoga. Não deixem de experimentar, senão Yoga, alguma forma de alongamentos e respiração controlada. Vejam na net, perguntem à vizinha, comprem um livro sobre isso, qualquer coisa. Vale a pena.

1 comentário:

Vera disse...

Eu tenho que preparar roupa para os 3 homens que ficam cá em casa durante 5 ou 6 das. Pá, não s se tenho tempo de yogar!!!
Já estive foi a ver vídeos de Pilates no youtube para depois. Parece-me bem!!!